便秘可能是最常见的一种肛肠疾病了，大家肯定都遇到过几天或更长一段时间出现便秘的情况，但是有些人出现轻微便秘情况，很快便能恢复正常，但是有些人可能就是长时间的便秘，更甚者便秘长达几年、几十年的在临床上也是常有的。很多人出现便秘以后认为不是什么大问题，其实这是错误的认知，5月25日下午，在阜阳中西医肛肠医院医患交流会上，便秘科王练习主任就为大家讲解了便秘的知识。

  便秘有哪些危害呢?

  便秘并不是像很多人理解的那样对身体没有大危害，便秘科王练习主任介绍说，很多肛肠疾病初始都是由于便秘导致的，比如说痔疮、肛裂、直肠脱垂等大多是由于便秘导致的;便秘患者由于长期排便不畅身体毒素累计，容易出现口臭、痤疮、肥胖、长色斑等;特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重的便秘可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死;便秘的有害毒素持续刺激肠粘膜，还会导致大肠癌。总之，便秘绝不是你所想的是个小毛病。

  便秘如何预防呢?

  王主任介绍说，对于便秘的预防要从以下5个方面来预防，一是饮食，想要有效的预防便秘的阿发生，平时要多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物和酒水;二是排便，要养成良好的排便习惯，不要忍便，一般早晨或早饭后产生胃结肠反射即可促进结肠蠕动，产生排便反射，要形成条件反射，养成每晨排便习惯，排便一次排空;三是运动，每天抽空走走路、跑跑步促进胃肠蠕动;四是休息与睡眠，要保持充足的休息与睡眠，以减轻压力，放松心情，保持消化功能的正常。五是个人卫生，保持肛门局部清洁也有助于预防便秘。

  便秘怎么治疗呢?

  王主任介绍说，对于便秘大家切记不要采用非科学的手段来治疗，比如说和润肠茶、吃泻药等等，长时间服用此类药物治疗便秘会导致结肠发黑，导致肠道功能紊乱。便秘的病因比较复杂，临床上治疗方式也多，大家需要咨询专业的医生后，来决定采取何种治疗方式。

  讲解完以后，针对大家对于便秘吃哪些东西好，哪些不能吃，药物怎么服用等等问题，王主任都一一的给出详细的解答，然后给大家发放了一张《住院患者满意度调查表》，希望通过调查来了解患者在住院期间对于我院的医疗服务有什么不满的地方，我们好及时的调整，如果你还有什么疑问，可直接拨打医院电话：0558-2589120与在线医生一对一交流，他们会给你详细解答的。