如何预防便秘?颍上便秘医院?
2017-03-22 16:15:00 来源:本站 浏览:853

  如何预防便秘?颍上便秘医院?排便费劲,是很多人都会遇到的,区别就在于,别人偶尔一次,你是经常发 生,医生表示,不管对于任何事情,出现的次数多了肯定就会有问题,就拿便秘来讲,长时间排便不顺畅, 皮肤就会受到伤害,肛裂也会因此而来,让疼痛日夜包围着自己,所以万事都不如及早预防,那么,怎么做 才是预防便秘的好方法?


  医生介绍。便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少,每2—3天或更长 时间一次,无规律,粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,产生大量毒素堆积,会 继发肠胃不适、口臭、色斑等其它症状。便秘,是一件痛苦的事情,长期便秘不仅让人很难受,生活质量下 降,更是严重危害人类健康。>>>>老是排便费劲怎么办?

  如何预防便秘?

  一。保持好心情,不要爱发脾气,小心眼斤斤计较,对人对己都不好,而且又会抑制肠道的蠕动,诱发便秘 ,以及脱发,色斑,青春痘等危害。

  二。多锻炼,早晨是锻炼的最佳时期,利于肠道的蠕动,每天早晨可以锻炼一个小时,是预防便秘,瘦身的 好方法。

  仨。多喝白开水,最好是温水,如早晨起床后,喝一杯温开水或蜂蜜水,利于身体的毒素的排放,又促进肠 道的蠕动,排便,养颜美容。

  四。荤素粗细搭配,多吃新鲜的水果,蔬菜,粗粮,以及瘦肉等,既能保证营养,又利于促进肠道蠕动,通 便预防便秘。>>>得了便秘影响大吗?

  医生提醒,肛肠疾病患者术后要注意肛门卫生,注意排便,注意休息劳逸结合,饮食清淡些,以及不要久坐 或久站等,积极配合治疗,以缩短治疗时间,早日恢复健康。阜阳肛肠医院tel:0558-2589120。地址:阜 阳市颍州区临泉路109号,三蓬塔西60米,南门口。

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