春夏季如何预防便秘——颍上肛肠医院，便秘你可不要小看它，它有“百病之源”的说法，无论是对美观、心情、工作、健康、以及生活等都影响很大，而春夏季又是便秘高发期，所以积极的预防显得尤为的重要。那么，春夏季如何预防便秘呢？下面就看看阜阳中西医肛肠医院医生的介绍。
一个人一天正常情况下是排便1-2次，如果你发现自己2-3天排便一次，或者是更长时间才排便，就可能便秘了。若是对便秘长期不在意，由于身体的毒素无法及时排除体外，积聚在肠内产生鼓肠，引起静脉回流不畅，影响消化功能，造成食欲不振、精神不济、反酸、恶心、呕吐、腹痛、屁多、口臭、烦躁等。

与此同时，长期便秘又可造成①色斑，皱纹，皮肤暗黄，青春痘等；②并发痔疮，肛裂，脱肛等；③急慢性肠炎，胃炎，胃溃疡，甚至是直肠癌等；④据调查女性乳腺癌等也与便秘有着紧密的关系，因此，对便秘要重视起来。

那么，春夏季如何预防便秘？

1、多锻炼，早晨是锻炼的时期，利于肠道的蠕动，每天早晨可以锻炼一个小时，是预防便秘，瘦身的好方法。

2、多喝白开水，是温水，如早晨起床后，喝一杯温开水或蜂蜜水，利于身体的毒素的排放，又促进肠道的蠕动，排便，养颜美容。

3、荤素粗细搭配，多吃新鲜的水果，蔬菜，粗粮，以及瘦肉等，既能保证营养，又利于促进肠道蠕动，通便预防便秘。

4、保持好心情，不要爱发脾气，小心眼斤斤计较，对人对己都不好，而且又会抑制肠道的蠕动，诱发便秘，以及脱发，色斑，青春痘等危害。

为了降低便秘，对以上预防有必要重视起来，若招惹上了便秘，治疗也是刻不容缓的，当然不要乱用腹泻药，以免引起肠道功能紊乱，造成无法弥补的后果。

而阜阳中西医肛肠医院是一所专门治疗肛肠病的专科医院，医院全年无休，节假日医生照常坐诊，为患者排忧解难，医保和新农合定点医院，收费公开化和透明化，杜绝乱收费。医院既继承中医望、闻、问、切与辨证施治的开拓与创新；又不断的引进先进的仪器设备，让数患者早日恢复健康。
对于便秘的治疗采用的是“大肠水疗+中药”，大肠水疗治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的治疗长期便秘的方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身抵抗力。然后在配合我院研制的中药，直接作用病灶处，治疗作用显著。更多便秘问题可详细咨询0558-2589120;QQ：139220558。