预防脱肛什么方法好？“与其病后去求医，不如病前早预防”，为了自身的健康，生活中积极预防疾病是有必要的。脱肛又称直肠脱垂，是指肛管直肠外翻而脱垂于肛门外的情况，好发于老人和小儿，早期表现为仅在排便时有一团红色的又湿又软的肿块在肛门口，便后肿块自动回缩到肛门内；后期表现为肿块不能立即回、伴随有肛门瘙痒、肛门潮湿、腹泻等症状，危害很大，需引起高度的重视。那么，预防脱肛什么方法比较好？下面就看看颍上肛肠医院医生的介绍。

  

  预防脱肛什么方法比较好？
  
  1，提肛锻炼。
  
  可以将肛门向上提，放松，然后再往上提，再放松，每天3－4次，每次20－40下，3个月为一个阶段，是预防脱肛的好方法，也是健身的好方法。
  
  2，注意排便。
  
  排便是不要憋足劲用力排便，或者久蹲厕所，引起腹部内压增强，肛门器官充血扩张等，是引发脱肛的重要原因，所以要注意排便。
  
  3，防止便秘。
  
  便秘是引发脱肛的重要原因，因为便秘造成大便异常的干燥，排便困难，在用力排便时，容易造成肛裂，脱肛的发生，所以要积极的预防便秘。
  
  4，合理饮食。
  
  “祸从口出，病从口入”，任何疾病的发生，都是饮食有着密切的关系，为此，若想很好的预防脱肛，就需要注意饮食，如饮食清淡些，多喝白开水，多吃新鲜的水果蔬菜，吃饭细嚼慢咽，三餐有规律等。
  
  由于脱肛长期下来，可造成1，对小儿患者而言，会造成小儿身体虚弱，引发肛门失禁，影响小儿的健康成长；2，对成年人患者而言，会影响工作生活学习，以及并发贫血，肛门失禁、肛门湿疹、肠套叠、绞窄、坏死等危害。而对老人患者而言，会造成降低生活质量，以及对患有高血压，心血管病，糖尿病老年人来说，可造成中风，甚至是猝死等危害。为此，在积极重视以上预防外，一经患上治疗也是刻不容缓的。
  
  温馨提醒：上面的文章就是对“预防脱肛什么方法比较好”的介绍，如果您对痔疮疾病还有什么疑问的话，可以点击咨询我们的在线医生，他们会为您倾心的解惑。阜南肛肠医院地址：阜阳市临泉路三蓬塔西六十米，南门路口60六十米；电话：0558-2589120；QQ：139220558。