便秘常见的认知误区有哪些?
2018-11-18 11:22:00 来源:本站 浏览:113

  便秘常见的认知误区有哪些?颍上肛肠医院医生介绍,便秘是常见的一种肛肠疾病,多诱发肛裂,便血,疼痛,对患者的伤害很大。但是,生活中很多人对便秘的了解并不多,防治不当,走进误区,反而加重病情,造成更大的危害。阜阳兆岐肛肠医院医生介绍便秘常见的认知误区。

颍上肛肠医院

  兆岐专家介绍便秘常见的认知误区:

  认知误区一、泻药能治疗便秘?

  很多人对通便的理解就是吃泻药,且中药居多。有很多中药虽然是保健品,但成分都是差不多的,含有大黄、芦荟、番泻叶、决明子、蓖麻等成分,我们统称它们为刺激性泻药,它们都是通过对肠黏膜神经末梢的刺激,促进肠蠕动,并促进肠内水分的分泌。但是,这类泻药不适合长期服用,含有一种叫蒽醌类的化学物质,对肠黏膜有刺激作用,长期服用反而会导致慢性、顽固性便秘。

  认知误区二、正常排便,一天一次?

  颍上肛肠医院医生介绍,所谓便秘,一般而言,排便的次数是根据统计得出的,曲线的顶点可能就是一天排便一次,因为这种情况的人最多,大部分的人都集中在这个区域。曲线两边,90%的人都集中在一天两次到两天一次的区间内,再往外扩展就是一天超过两次或者三到四天一次的人,越极端人数越少。所以说,所谓排便正常的频率都是统计出的平均值,对于每个个体来说,情况都会不一样。如果三四天甚至四五天一次,但是排便并不干燥,也不困难,没有任何不舒服的感觉,那就是正常的。如果超过了正常的统计范围,又伴有干燥、排便困难或腹胀等其他不舒服的症状,才能说是异常。还有些人虽然一天一次,频率很正常,但在排便过程中很困难,这样的情况也不能说他是正常的。

  认知误区三、排便要快,不要长时间坐在马桶上

  很多人都是在体检时发现自己患有肛裂,可是并没有大便干燥的情况发生,究其原因,有可能是在排便的过程中,厕所的环境并不理想,气味不佳、不干净,或者有人站在外边等,这样很容易让人焦虑,想赶紧结束。所以说,排便的环境和心情放松程度对排便的结果好坏有着很直接的联系。如果可以,尽量选择熟悉的、放松的、洁净的私密空间,一定要享受排便的过程,不要过于着急,精神一定要放松,不要主观逼迫自己。

  认知误区四、便秘的严重后果是直肠ai?

  实际上,便秘最严重的后果并非引起肠道疾病,而是由排便困难引起的心血管疾病,通常是指排便困难,太过用力而引发心脑血管疾病、高血压、心梗、脑出血等等。多发于老年人。

  另外,便秘容易造成肛裂。颍上肛肠医院医生介绍,太过用力排便会把肛门撑裂,除了大便干、粗以外,跟患者不良的排便习惯也有很大关系。如太着急、速度太快等。如果并不干燥的大便,很快速地用力拉,肛门还没有放松到准备排便的最佳程度,也会造成肛裂。肛裂很难自愈,是一种恶性循环,排便时的疼痛会造成患者的心理负担,甚至更加不想上厕所。便秘也容易形成痔疮。痔疮和肛裂的受伤位置是不一样的,单纯的痔疮出血可能不是很疼。但因排便困难造成的痔疮和肛裂,都会反过来加重便秘的程度。

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  人们除了要正确的认识便秘,还要在饮食上多注意以下几点:

  1、多食长纤维食物:大白菜、菠菜、芹菜、韭菜等蔬菜纤维长,消化后残渣较多,可明星改善粪便的成分,使之易于排泄。

  2、少吃蛋白质、高脂肪食物:蛋白质、高脂肪食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘。

  3、多进水,每日饮水量大3000ml,必要时每天晨起空腹饮冷或温热的淡盐水500―1000ml,不宜多饮茶或含咖啡的饮料,以防利尿过多,忌食辛辣和酗酒。

  4、多食五谷杂粮:颍上肛肠医院医生介绍,平时饮食不要过于精细,要多食含粗纤维的五谷杂粮,因为粗纤维能软化大便,增加排便量,并刺激结肠蠕动,加快结肠转运。

  5、多吃水果及干果:各种水果如香蕉、苹果,特别是干果核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用,能明显改善便秘。

  阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院),新址位于市颍州开发区新阳大道12号(新阳大道与纬四路交叉口。)

  市内搭乘15、16路——开发区管委会站下车;市内搭乘53路——丽晶佳苑站下车;市内搭乘18、38、52路——开乐公司(开乐挂车厂)站下车;市内搭乘14路——公交驾校站下车。

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