冬季痔疮怎么防治?颍上肛肠医院医生介绍说,痔疮发病是没有人群,时间,季节限制的,任何人都可能发病,不管是哪个季节痔疮都很常见,这就需要人们积极的防治痔疮,少受其害。
冬季痔疮怎么防治?兆岐专家介绍如下:
1、守时排便。 纠正久忍大便,避免蹲厕时刻过长,排便时沉默静思,不谈笑。
2、多进行体育锻炼,体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠活动,改进血液循环,防备痔疮的发生。
3、避免久坐久立。 及时医治心、肺、肝等全身性疾病,避免引起腹压添加、痔静脉高压。
4、防备便秘。便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、生果等富含纤维素和维生素的食物,少食辛辣影响性食物,对顽固性便秘应尽早到医院诊治,医治原发病,切不可长时刻服用泻药或长时刻灌肠,避免直肠粘膜感觉愚钝,排便反射愚钝,加剧便秘,反使痔疮发生。
5、常做提肛运动。 颍上肛肠医院医生介绍说,全身放松,或坐或立或卧均可,摒弃全部杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就象强忍大便相同,意想把下陷之气提至丹田,然后放松,如此重复数次至数十次不等,一般每次做30次,每天做两次。
6、坚持肛门周围清洁。 留意卫生,防治感染,避免诱发或加剧痔疮,平时应常常进行肛门的热敷,勤换内裤,尤其是痔疮发生时,每天至少进行两次肛门热水坐浴,可促进肛门部血液循环,及时医治肠道炎症和肛门部分炎症。
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